什么才是真正的缺鈣，很多家長(zhǎng)其實(shí)并沒(méi)有搞清楚。一歲內(nèi)嬰兒每天需要的鈣為400-800毫克。如果是三四個(gè)月之前的嬰兒，按每次喝120-150毫升、每天喝6-7次計(jì)算，差不多一天要喝1000毫升左右的奶。由于每100毫升母乳里含有30-40毫克的鈣，算下來(lái)1000毫升母乳就有300-400毫克的鈣，足以滿(mǎn)足小寶寶的生理需要。即使是喝配方牛奶，因其和母乳成分接近，含鈣量也差不多。所以，只要孩子以奶為主要食物，吃得又好，就不會(huì)存在鈣的攝入量不夠的問(wèn)題。

缺鈣到底是什么因素造成的呢？除了攝入，鈣要被身體吸收才能發(fā)揮作用。然而，鈣的吸收必須依賴(lài)維生素D的幫助，這就意味著，只要維生素D不足，也是會(huì)缺鈣的。所以，光給孩子補(bǔ)鈣，不補(bǔ)維生素D，也是無(wú)效的。