很多女性在懷孕后都有腰疼的現(xiàn)象，特別是在孕期超過5個(gè)月的時(shí)候。下面就來看下孕期腰疼的原因有哪些，以及對(duì)策是什么。

妊娠超過5,6個(gè)月，腹部會(huì)向前面膨脹，為了維持身體的平衡，孕婦會(huì)有向后仰的姿勢(shì)，這就是腰痛產(chǎn)生的原因。維持上半身的腰部筋肉會(huì)產(chǎn)生過勞,結(jié)果發(fā)生腰痛。而且，在妊娠過了一段時(shí)間后，身體就開始分泌為使胎兒容易通過產(chǎn)道的關(guān)節(jié)放松激素，第二個(gè)要因就是這個(gè)激素。因?yàn)檫@種激素也讓母體的腰骨關(guān)節(jié)放松而且變得柔軟，容易產(chǎn)生腰骨錯(cuò)位而導(dǎo)致腰痛幾率增加。由于腰部的負(fù)擔(dān)加重，因此很多媽媽會(huì)產(chǎn)生腰痛,不舒服的現(xiàn)象。

這個(gè)時(shí)候要注意不要勒緊腹部，壓迫腹部，要保護(hù)腹部，預(yù)防來自外面的沖擊，而且要防止寒冷，注意腹部的保暖。如果勒緊腹部會(huì)發(fā)生不良癥狀：血液循環(huán)不好會(huì)引起腳部的水腫及靜脈癌，痔瘡等， 容易發(fā)生妊娠中毒癥。

最好的解決辦法是固定骨頭筋肉的活動(dòng)。孕婦會(huì)在這一時(shí)期使用腰部保護(hù)帶，支撐腰部，減輕腰部負(fù)擔(dān)， 孕婦可以自然地活動(dòng)。身體越運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)就越好，針對(duì)胎兒提供的血量也更加多，對(duì)胎兒健康有益。腰痛是每個(gè)孕婦都會(huì)有的，只要尋找解決的辦法，孕婦就會(huì)擁有非常健康的10個(gè)月。

女性在妊娠期有很多現(xiàn)象其實(shí)并不會(huì)危及寶寶，所以媽媽們不用總是大驚小怪，所了解一些妊娠期常識(shí)有助于判斷哪些該注意，哪些可以忽略，哪些又該立即就診。