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孕初期，如何應(yīng)對(duì)食欲不佳？
可以多吃些酸的，開(kāi)胃的食物
回答者：小煜 2013/7/18 17:54:36
妊娠早期會(huì)出現(xiàn)一些生理反應(yīng)，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴(yán)重者無(wú)法進(jìn)食，引起各種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，從而影響孕婦健康，導(dǎo)致胎兒發(fā)育畸形。這種生理反應(yīng)一般在妊娠的第42天開(kāi)始，至第84天消失。
這時(shí)孕媽咪可以選擇那些形態(tài)吸引人，同時(shí)口感清淡、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化、易吸收的食物，例如番茄、黃瓜、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋(píng)果、面包、餅干等，這樣不當(dāng)可以減輕嘔吐，同時(shí)還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
這時(shí)孕媽咪可以選擇那些形態(tài)吸引人，同時(shí)口感清淡、富有營(yíng)養(yǎng)、易消化、易吸收的食物，例如番茄、黃瓜、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋(píng)果、面包、餅干等，這樣不當(dāng)可以減輕嘔吐，同時(shí)還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
回答者：小張 2013/7/16 13:39:16
在食欲不佳的情況下，可以吃一些水果類或者山楂具有開(kāi)胃作用。
回答者：小光 2013/7/16 11:33:19
編輯：燕燕 發(fā)布時(shí)間：2013/7/16 10:58:32
