寶寶的健康成長不但要有豐富的營養(yǎng)，還要得到充分的鍛煉，寶寶的鍛煉可以從身邊的一點(diǎn)一滴做起。陪寶寶做一些小游戲，即鍛煉了寶寶，也不需要夠買價(jià)格高昂的兒童玩具，一舉兩得。

游戲名稱：追拿玩具球

游戲目的：發(fā)展寶寶眼、手、腳協(xié)調(diào)動(dòng)作的能力，促進(jìn)全身肌肉活動(dòng)及鍛煉意志。

游戲步驟：

1、準(zhǔn)備幾顆小球球(或其他替代玩具)。

2、讓寶寶俯臥在床上或桌上。

3、在他(她)前面放一個(gè)球(或其他玩具)誘引寶寶向前爬行。

3、在寶寶躍躍欲試移動(dòng)身體時(shí)，媽媽要鼓勵(lì)寶寶說：“小球在前面喲，寶寶乖，快爬過去拿小球�！�

4、如果寶寶還不會(huì)熟練爬行，媽媽可用兩手掌頂住寶寶的左右腳掌，用力向前交替推動(dòng)，使寶寶的腳借著推力蹬著向前移動(dòng)身體，爬去取球。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，寶寶就能逐漸獨(dú)立爬行。

游戲互動(dòng)：

寶寶學(xué)習(xí)爬行時(shí)，媽媽的鼓勵(lì)是少不了的。當(dāng)寶寶去追小球時(shí)，他(她)是全心全意在用力氣爬行。媽媽一邊鼓勵(lì)，一邊讓寶寶借助自己推力向前蹬，不僅賜予了寶寶外力，更重要的是會(huì)讓寶寶信心倍增。在媽媽和寶寶共同的努力下，寶寶終于拿到小球時(shí)，媽媽要非常高興地抱著寶寶親幾下，這樣寶寶才會(huì)對這種賣力的游戲充滿好感。

于博士溫馨提示：

爬行是比較難學(xué)的動(dòng)作，媽媽必須耐心地訓(xùn)練寶寶，方能突破這艱難的一關(guān)。寶寶剛學(xué)時(shí)，只會(huì)后退或以腹部為中心轉(zhuǎn)圈爬。經(jīng)訓(xùn)練后，才會(huì)向前爬行。

媽媽須知：

爸爸媽媽不僅僅需要給寶寶鼓勁，也可以成為寶寶的成長動(dòng)力，在寶寶笨拙地努力的時(shí)候扶一把、拉一下等等，都是寶寶運(yùn)動(dòng)的助推力。寶寶會(huì)覺得有爸爸媽媽參與的運(yùn)動(dòng)不再孤獨(dú)，充滿快樂。