雖然說(shuō)鈣對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)非常重要，但是父母在給寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候要注意防止過(guò)量。其實(shí)，寶寶缺鈣并不一定是鈣源不足，可能是吸收不好，如果只是一味盲目的給寶寶補(bǔ)鈣，反而對(duì)寶寶健康不利。

在紐貝滋營(yíng)養(yǎng)專家到國(guó)外學(xué)習(xí)交流時(shí)，許多外國(guó)的知名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家對(duì)于中國(guó)寶寶每日攝取鈣質(zhì)的量都非常震驚。甚至認(rèn)為，在中國(guó)兒科醫(yī)生會(huì)給寶寶開補(bǔ)鈣藥品是非常不合理的事情。事實(shí)上，老年人和特殊人群（孕婦，哺乳期婦女）補(bǔ)鈣是可以的，但是，嬰兒或幼兒補(bǔ)鈣有可能會(huì)造成健康問題，包括:影響自身吸收食品中天然鈣的能力。最關(guān)鍵的是嬰幼兒補(bǔ)鈣會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。

很多家長(zhǎng)會(huì)問，為什么寶寶不用補(bǔ)鈣呢？總結(jié)起來(lái)原因只有一個(gè)：寶寶的食品中，奶制品（母乳或嬰兒奶粉）所占比例非常大，而奶制品中含鈣量是非常大的，所以，寶寶有充足的鈣來(lái)源，是不需要額外補(bǔ)鈣源的。

既然這樣，為什么還有寶寶會(huì)缺鈣？事實(shí)上，寶寶每天食用的鈣質(zhì)非常足夠，造成寶寶缺鈣只是因?yàn)閷殞殯]有完全吸收母乳或奶粉里的鈣質(zhì)。所以家長(zhǎng)們一定要弄清楚寶寶缺鈣的原因，是吸收能力差。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶缺鈣，需要治療的是寶寶吸收鈣的能力，而不是給他更多的鈣。

寶寶缺鈣了應(yīng)該怎么辦？既然我們上面提到了，寶寶缺鈣是由于吸收能力差的原因，那么我們就應(yīng)該從根本上提高寶寶吸收鈣質(zhì)的能力。最簡(jiǎn)單的方法就是補(bǔ)充維生素D。缺鈣其實(shí)是一種病癥，真正的病源是缺乏維生素D。以法國(guó)為例，兒科醫(yī)生會(huì)建議寶寶每天補(bǔ)充維生素D，直到2歲。

在中國(guó)，很多兒科醫(yī)生對(duì)缺鈣的寶寶都會(huì)開維生素D和嬰兒鈣片，這其實(shí)可以說(shuō)是牟利的一種手段，寶寶真正需要的是維生素D而已，更有一些庸醫(yī)只為寶寶開出嬰兒鈣片，這種做法是不可取的，紐貝滋營(yíng)養(yǎng)專家也提醒各位家長(zhǎng)謹(jǐn)防醫(yī)院為了利潤(rùn)開出不恰當(dāng)?shù)奶幏�，這樣只會(huì)讓寶寶缺鈣的現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重。

很多家長(zhǎng)以為鈣是補(bǔ)品，吃了也沒壞處。這種觀念是錯(cuò)誤的，寶寶補(bǔ)鈣過(guò)量，對(duì)身體是存在一定的危害的，不僅會(huì)影響自身吸收食品中天然鈣的能力，更會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育。還有一些商家為了宣傳，向媽媽們滲透吃的鈣片比食物鈣更好吸收，其實(shí)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)家看來(lái)，食補(bǔ)的鈣質(zhì)比任何其他形式的鈣質(zhì)更容易吸收。

至于寶寶枕禿、睡覺不踏實(shí)、搖頭、盜汗這些現(xiàn)象，不一定是寶寶缺鈣的表現(xiàn)，如果要判定寶寶體內(nèi)的鈣質(zhì)是否充足，應(yīng)該在寶寶半歲以后，讓寶寶去正規(guī)醫(yī)院做一下身體檢查，才能完全確定寶寶體內(nèi)鈣質(zhì)情況。

最后，紐貝滋營(yíng)養(yǎng)專家提示各位媽媽，寶寶補(bǔ)充維生素D的劑量應(yīng)該維持在一天400單位，許多奶粉品牌為了讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收更好，已經(jīng)在奶粉配方里添加了適量的維生素D，因此媽媽們應(yīng)該結(jié)合配方奶粉，讓寶寶多吃蔬菜瓜果，多曬太陽(yáng)，寶寶的鈣質(zhì)自然就會(huì)非常充足了。